당신의 입냄새(구취)는 몇점인가요? 구취 셀프 테스트

본인은 잘 인식하지 못하지만 주위에 입냄새가 많이 나는 사람들과 대화를 하다보면 이야기 해주기도 난감하고 그렇다고 참고 있자니 너무 고통스러웠던 경험이 있으실거라 생각합니다.

<구취(입냄새) 셀프 테스트>

1. 입이 항상 텁텁하고 끈적거린다.

2. 입이 건조하고 갈증이 자주 난다.

3. 혀에 백태가 많이 있다.

4. 긴장을 많이하고 항상 근심걱정이 많다.

5. 스트레스에 약하다.

6. 술을 자주 마신다.

7. 불규칙한 식사

8. 밀가루 음식을 자주 먹는다. (과자 / 빵 등등)

9. 자극적인 음식을 자주 먹는다.

10. 육류와 기름진 음식을 자주 먹는다.

11. 신물이 올라오고 위가 아프다.

12. 소화가 잘 안되고 항상 속이 더부룩하다.

★0 점: 그렇지 않다.★

★1 점: 약간 그렇다.★

★2 점:    그렇다.     ★

★3 점: 매우 그렇다.★

<셀프 테스트 합계 결과>

0~5점 : 당신은 구취(입냄새)가 날 가능성이 매우 낮고, 다른사람에게 구취때문에 불쾌함을 주는 일은 거의 없다. 하지만 정기적으로 치과에서 진료를 받아 충치나 잇몸질환에 대비하고 스케일링을 통해 관리를 받는 것을 추천한다.

6~11점 : 냄새 가능성 UP. 치과에 방문해서 미리미리 관리를 받자.

12~23점 : 주위에서 입냄새가 난다는 이야기를 들은 경험이 없나요? 스트레스가 심하여 위에서부터 불쾌한 가스냄새가 올라와 구취를 유발하는 경우가 많이 있습니다. 내과를 방문하시어 위장 검진을 받아보시고 치과에서도 진료를 받아보세요.

24~36점 : 본인은 인지하고 있지 못하고 있을지 모르지만 상당히 주위에서 고통스러워 할 수도 있습니다. 병원에서 진료를 받아야 할 뿐만 아니라 평소 구취에 대해 인지하고 커피와 담배 같이 냄새를 유발하는 것을 줄이는 것을 추천합니다.